Alimentazione e trekking amatoriale
Quando si organizza un’escursione si passa molto tempo a scegliere lo zaino perfetto, gli scarponi adatti o la giacca tecnica migliore. Spesso però, si sottovaluta l’aspetto più importante di tutti: il carburante per le nostre gambe e per la nostra mente. L’alimentazione durante un trekking non è solo un “dettaglio”, ma un fattore decisivo che […]